暮らし
「睡眠メソッド１００」を読んで感じたこと 夜の睡眠と昼の活動は太極図のよう 著者の言いたいこと 著書に書かれているメソッドのグッズ 暖色と寒色に切り替えられるLEDライト ヘッドクーラー ホットアイマスク レッグウォーマー 着圧ソックス 腹巻き 家庭用…
敬老の日はどういうもので対象は何歳からなのか 敬老の日はいつ？ 敬老の日とは？ 敬老の日の由来 兵庫県多可郡といえばラベンダーパーク 「敬老の日」はどのくらいの年齢の人が対象か？ 高齢者人口はどのくらいか 高齢者の定義 敬老の日のプレゼント 就職・…
新型コロナウィルスの無症状者は経済活動をしてもいいのでは？ テレビの報道 報道で示してほしい項目 山中伸弥教授の情報整理サイトに書かれていること 証拠（エビデンス）があり正しい可能性が高い情報 正しい可能性があるが、さらなる証拠（エビデンス）が…
これからの熱中症に備えて対策グッズを集めてみた 熱中症とは？ 熱中症の症状とは？ 熱中症に気を付ける指針：暑さ指数（ＷＢＧＴ） 熱中症対策グッズ ファンブレラ ハイパークール スポーツ ベスト 水冷クールベスト 子供用冷却ベスト 犬クールベスト ハン…
就職・転職サイトを集めてみた 有効求人倍率のこれまでの推移 参考：世の中のトレンド 就職・転職関連サイト 工場系お仕事情報サイト【工場求人ナビ】 グローバル・外資系・ハイクラスに特化した転職支援サービス 不動産業界を専門にした転職支援サービス【…
マイナポイントの予約・申し込み マイナポイントについて マイナポイント適用期間 申し込みは２０２０年７月から WAONカードで登録したメリット 申し込みのプロセス 私がつまづいたこと デバイスマネージャのチェック マイナンバーカードの入れ方 ＩＣカード…
夜中、目が覚める 読書による発見 深部体温がぶりかえすとはどういうことか ではなぜ高齢になるとこのように深部体温のぶり返しが起こるのか？ 睡眠が肥満率や死亡率に関わる度合い 寝入りの９０分の質を高めるもう一つの方法 １/ｆゆらぎ １/ｆゆらぎ関連の…
地震や台風などの災害が多い日本で備蓄すべき食品等 2016年～2020年6月24日までの地震回数 備蓄の基準 水の備蓄（3日分） 私の水の備蓄方法 水の備蓄用容器 長期保存水 備蓄食品 ウェブサイトに書かれていないが必要と思われるもの 熟睡グッズ 地震や台風な…
睡眠リズムの障害の治し方をつかんで心地よく眠るために 寝入りの９０分の睡眠の質を高める６つの方法 適切な睡眠時間 就寝前のルーティーン 太陽光を浴びて体内時計をリセット 腸内環境を整えて、腸の調子に気を付けること 体内時計を整える光目覚まし時計 …
水を飲むことが免疫力アップになる 免疫は腸内環境で決まり、腸内環境は毛細血管の血流によって決まる 水は毎日補給が必要 天然水ウォーターサーバー【フレシャス】 天然水ウォーターサーバー【シンプルウォーター】 ワンウェイウォーター SnowAlps（スノー…
感染症に気をつけながらの生活様式 感染防止グッズ マスクケース ネックゲイター おやすみマスク 夏用ひんやりマスク マスクスタンプ グリッポン つり革アシストフック ドアオープナー フェイスシールド マイク用飛沫防止シールド 感染防止パーティション ダ…
睡眠と自律神経 の関係 睡眠トリビア 人の体内時計が２５時間なのはなぜ？ 寝相によって性格がわかる 赤ちゃんは眠くなるとなぜ手のひらが暖かくなるのか？ 金縛りとは？ 枕 オーダーメード枕「スリープサポート」 テクノジェルピロー 整体マクラ【Cure:RE T…
夏のご挨拶 お中元とは お中元とはなにか お中元の時期 予算はいくらくらいか 贈りそびれた場合やお返しの場合はどうすればいいか お中元を贈る場合の注意 お中元特集 但馬牛・三田和牛専門店【ミートマイチク】 博多辛子明太子【島本】 七味唐辛子【おちゃ…
子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ タブレットと木製ブロックをつかってあそべる知育玩具【マルボティック】 ベビー用品・ベビーグッズ【コンビオンラインショップ】 ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミ…
感染症との共生社会（新日常の生活様式） テレワーク スマホ装着システム【レックマウント】 DMMいろいろレンタル予約促進【Wi-Fi・ファッション・カメラ等】 クラウド日報ソフトPace【ペース】 ベステレワーク 在宅勤務の見える化 24時間365日使えるコワー…
スキンケアが必要な理由 肌トラブルの原因 対策はどうすればいいか 美容液 PG2ピュアエッセンス ホワイトショットSXS 美白日中用美容液 【草花木果】 HOTARU PERSONALIZED（ホタル パーソナライズド） フェイスボディジェル【ミネラルボディシャインジェル】…
水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ１杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方～就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水…
今年の父の日は６月２１日 父の日の起源 父の日に贈る花はバラ お父さんが父の日にもらってうれしいもの 父の日のプレゼントにおすすめ 日本製本革バッグ・小物【NAGATANI】 オリジナルギフト＆グッズの【omoiire-オモイイイレ】 日本製マグ＆グラス【ワイヤ…
自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること １体２呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの９０分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が３７度以上の時に免疫は…
新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか？ 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組…
母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ フジテレビフラワーネット Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ 動画編集ソフト【GOM Mix Pro】 しあわせな乳牛のミル…
電気代、ガス代等をすばやくチェック！ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rca…
新型コロナウィルスに対してマスクの効果はどうなのか？ 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 国民生活センターとしての考え方 厚生労働省新型インフルエンザ専門家会議の推奨 WHO（世界保健機構）のＨＰ 著書「新型コロナウィルス完全対策B…
手洗いの仕方はどのようにすべきか 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 著書「アレルギーと腸内細菌」で書かれていること 読売新聞 ２０２０年３月４日の「医療ルネサンス No.7234」で書かれている事 まとめ この時期のスキンケアグッズの…
確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか？ 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書Ａ、Ｂ 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…
新型肺炎について 風邪を治す薬はない コロナウィルス なぜ風邪を治す薬が存在しないのか？ マスクは効果があるか？ 逆性石鹸はウィルスに対して有効か？ インフルエンザウィルスの予防接種は効果があるのか？ 最大の予防は免疫力をあげること！ 免疫力を上…
皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか？ 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人…
生命は続く 読書の面白さ もう１冊、門田隆将氏著「新聞という病」 最後に「４階の女」で記憶に残った表現 生命は続く 読書の面白さ 私は現役時代はそんなに読書をしていませんでしたが、定年後は糖尿病の知識のためもあり、糖尿病以外のジャンルも含めて多…
教育についてふと思うこと ひきこもり 発生原因はなにか 加地伸行氏の著書 進路教育 補足-日本の教育制度とドイツの教育制度 憲法２６条 教育基本法第４条 補足-ゆとり教育 お金の教育 教育についてふと思うこと 最近、「ダンス必修」とか「英語の早期教育」…
概略でいいから知っておきたいこと 偏差値ってなに？ 偏差値７０ってどういうこと？ 補足-標準偏差とは？ 補足-標準正規分布とは？ 選挙制度 参議院選挙制度 衆議院選挙制度 補足 会社の利益の種類 概略でいいから知っておきたいこと 生きていく上で詳細は必…