ziechanA’s diary

気持ちは40歳台、年齢は老年、趣味は読書、将棋、麻雀、ゴルフ(スコアがさっぱり)で唯一の持病が糖尿病の爺ちゃんのブログです。中森明菜の「少女A」にちなんで「爺ちゃんA」にしました。糖尿病体験や好きな読書の感想などを書いています。 

新型コロナウィルス無症状であれば経済活動が可能ではないかと思う

新型コロナウィルスの無症状者は経済活動をしてもいいのでは? テレビの報道 報道で示してほしい項目 山中伸弥教授の情報整理サイトに書かれていること 証拠(エビデンス)があり正しい可能性が高い情報 正しい可能性があるが、さらなる証拠(エビデンス)が…

熱中症対策グッズを集めてみた。マスクと共に、熱中症対策も必要!

これからの熱中症に備えて対策グッズを集めてみた 熱中症とは? 熱中症の症状とは? 熱中症に気を付ける指針:暑さ指数(WBGT) 熱中症対策グッズ ファンブレラ ハイパークール スポーツ ベスト 水冷クールベスト 子供用冷却ベスト 犬クールベスト ハン…

就職・転職サイトを集めてみた。コロナ禍の中、新天地で実力発揮を!

就職・転職サイトを集めてみた 有効求人倍率のこれまでの推移 参考:世の中のトレンド 就職・転職関連サイト 工場系お仕事情報サイト【工場求人ナビ】 グローバル・外資系・ハイクラスに特化した転職支援サービス 不動産業界を専門にした転職支援サービス【…

マイナポイントの予約・申し込みをイオンのWAONカードで登録!

マイナポイントの予約・申し込み マイナポイントについて マイナポイント適用期間 申し込みは2020年7月から WAONカードで登録したメリット 申し込みのプロセス 私がつまづいたこと デバイスマネージャのチェック マイナンバーカードの入れ方 ICカード…

夜中、目が覚めるのは深部体温が原因。1/fゆらぎ快眠グッズの紹介

夜中、目が覚める 読書による発見 深部体温がぶりかえすとはどういうことか ではなぜ高齢になるとこのように深部体温のぶり返しが起こるのか? 睡眠が肥満率や死亡率に関わる度合い 寝入りの90分の質を高めるもう一つの方法 1/fゆらぎ 1/fゆらぎ関連の…

備蓄水・食品を集めた。実は一般的な備蓄以外にも重要なものがある!

地震や台風などの災害が多い日本で備蓄すべき食品等 2016年~2020年6月24日までの地震回数 備蓄の基準 水の備蓄(3日分) 私の水の備蓄方法 水の備蓄用容器 長期保存水 備蓄食品 ウェブサイトに書かれていないが必要と思われるもの お中元特集 コロナ感染防…

睡眠リズム障害の治し方、体内時計を整える光目覚まし時計の紹介

睡眠リズムの障害の治し方をつかんで心地よく眠るために 寝入りの90分の睡眠の質を高める6つの方法 適切な睡眠時間 就寝前のルーティーン 太陽光を浴びて体内時計をリセット 腸内環境を整えて、腸の調子に気を付けること 体内時計を整える光目覚まし時計 …

水関連グッズを集めてみた。水を飲むことが免疫力がアップになる!

水を飲むことが免疫力アップになる 免疫は腸内環境で決まり、腸内環境は毛細血管の血流によって決まる 水は毎日補給が必要 天然水ウォーターサーバー【フレシャス】 天然水ウォーターサーバー【シンプルウォーター】 ワンウェイウォーター SnowAlps(スノー…

感染防止グッズを集めてみた。ウィルス感染を防ぐ生活様式が必要!

感染症に気をつけながらの生活様式 感染防止グッズ マスクケース ネックゲイター おやすみマスク 夏用ひんやりマスク マスクスタンプ グリッポン つり革アシストフック ドアオープナー フェイスシールド 感染防止パーティション ダチョウ抗体スプレー ダチョ…

睡眠グッズを集めてみた。いい睡眠で血流がよくなり体調がよくなる!

睡眠と自律神経 の関係 睡眠トリビア 人の体内時計が25時間なのはなぜ? 寝相によって性格がわかる 赤ちゃんは眠くなるとなぜ手のひらが暖かくなるのか? 金縛りとは? 枕 オーダーメード枕「スリープサポート」 テクノジェルピロー 整体マクラ【Cure:RE T…

適切な睡眠時間は個人差や年齢でも違っているが寝入りの90分が勝負

気持ちよく生活するためには睡眠が大切 不眠とはなにか 不眠の原因はなにか 赤ちゃんが夜泣きをする理由 睡眠中、人の体になにが起こっているのか 美肌は夜の成長ホルモンがキーポイント 睡眠時間は7~8時間は必要なのか 厚労省の睡眠指針 睡眠時間の間は…

もうすぐやってくるお中元について、これだけは知っておきたい知識

夏のご挨拶 お中元とは お中元とはなにか お中元の時期 予算はいくらくらいか 贈りそびれた場合やお返しの場合はどうすればいいか お中元を贈る場合の注意 お中元特集 但馬牛・三田和牛専門店【ミートマイチク】 博多辛子明太子【島本】 七味唐辛子【おちゃ…

子供の教育サイト集。子供のよい面を伸ばしてあげるのが教育の目的!

子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では? タブレットと木製ブロックをつかってあそべる知育玩具【マルボティック】 ベビー用品・ベビーグッズ【コンビオンラインショップ】 ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミ…

新日常生活関連サイト集。感染症と共生する社会はオンライン化が必要

感染症との共生社会(新日常の生活様式) テレワーク 法人携帯テレニシドットビズ スマホ装着システム【レックマウント】 スマホで使えるオフィスの電話【モバビジ】 DMMいろいろレンタル予約促進【Wi-Fi・ファッション・カメラ等】 クラウド日報ソフトPace…

スキンケアグッズを集めてみた。達成感でますます肌つやがよくなる!

スキンケアが必要な理由 肌トラブルの原因 対策はどうすればいいか 美容液 PG2ピュアエッセンス ホワイトショットSXS 美白日中用美容液 【草花木果】 HOTARU PERSONALIZED(ホタル パーソナライズド) フェイスボディジェル【ミネラルボディシャインジェル】…

健康に大事な血流と自律神経に影響を与える腸内環境等を整理してみた

健康のキモは血流である 血流が悪いとはどういうことか 毛細血管まで血が流れないとどんなことが起きるか 毛細血管もれや腸もれはなぜ起こるか 毛細血管もれや腸もれが起こるとどうなるか 毛細血管まで血を流すにはどうすればよいか 自律神経のバランスとは…

新型コロナに負けない免疫力向上のためには水の飲み方も工夫すべき!

水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ1杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方~就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水…

父の日は6月21日、一生懸命働いてくれるお父さんにありがとうを!

今年の父の日は6月21日 父の日の起源 父の日に贈る花はバラ お父さんが父の日にもらってうれしいもの 父の日のプレゼントにおすすめ 日本製本革バッグ・小物【NAGATANI】 オリジナルギフト&グッズの【omoiire-オモイイイレ】 日本製マグ&グラス【ワイヤ…

新型コロナに負けない免疫力向上のためには結局血流の改善がすべて!

自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること 1体2呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの90分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が37度以上の時に免疫は…

新型コロナウィルスの抗体検査は自粛解除できて経済再開につながる!

新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか? 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組…

母の日は5月の第2日曜日、日頃の感謝をこめてささやかな贈り物を!

母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日(5月第2日曜日)のプレゼントにおすすめ フジテレビフラワーネット Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ 動画編集ソフト【GOM Mix Pro】 しあわせな乳牛のミル…

主婦(主夫)に便利な電気代、ガス代等の料金推移参照ページを作成!

電気代、ガス代等をすばやくチェック!ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rca…

5Gとはなにか?AIの現状レベルは?現代人の必須のリテラシー!

テクノロジーの進化 5Gとはなにか? 5Gになってできること 5Gのこれまでの経緯 AI(人口知能)の能力 AIでできること、できないこと 著者の言いたいこと 著者 山本康正氏について 後記 スキンケアグッズ 感染防止グッズ 快眠グッズ テクノロジーの…

誰でも遭遇するパソコンの故障に対する備えとメールの一括移動方法

ある日、パソコンが突然壊れた まず、壊れたPCのCドライブを新PCにコピーし、セキュリティソフトを入れ直した USBハブの接続を簡素化したら再起動時間が短くできた アウトルックのバックアップを取っておくべき Windowz Liveのメールファイル(.eml )を…

新型コロナウィルスに感染していない人がマスクをする必要はあるのか

新型コロナウィルスに対してマスクの効果はどうなのか? 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 国民生活センターとしての考え方 厚生労働省新型インフルエンザ専門家会議の推奨 WHO(世界保健機構)のHP 著書「新型コロナウィルス完全対策B…

新型コロナウィルスの予防として手洗いは超念入りにすべきなのか?

手洗いの仕方はどのようにすべきか 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 著書「アレルギーと腸内細菌」で書かれていること 読売新聞 2020年3月4日の「医療ルネサンス No.7234」で書かれている事 まとめ この時期のスキンケアグッズの…

糖尿病はじめあらゆる病気の原因には腸内フローラの異常があった!

すべての病気に腸内フローラが関係している! 昨年9月のブログで紹介した記事 著書「アレルギーと腸内細菌」 腸内フローラについて 腸内フローラと腸もれ 腸もれとアレルギー 免疫細胞の顆粒球は活性酸素で敵を殺す フィトケミカル 後記 ダニエルウェリント…

自分で確定申告を作成、提出して損をしないために抑えておくべき知識

確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか? 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書A、B 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…

江戸時代の人々は昼食がメインで現代人より健康的な食習慣であった

江戸時代の食習慣 江戸時代の食習慣・・・ランチがメインだった! ご飯と飯(めし)の違い 朝食のお味噌汁、「インスタント味噌汁の元」も売っていた! かけそばとぶっかけそばの違いは? すし、握りすしがお皿に2巻づつ出てくるのはなぜか? キッチンドリ…

江戸時代の明暦の大火の原因と言われる質屋の娘梅野の切ない恋物語

江戸時代の不思議な事件「明暦の大火」 明暦の大火 明暦の大火とは 大火後の幕府の対応 振袖火事 江戸時代の災害の多さ 江戸時代にも「南海トラフ地震」があった! 幕府の災害対応 江戸人の考え方 「宵越しの金はもたねえ」 「火事と喧嘩は江戸の華」 ダニエ…