ziechanA’s diary_糖尿病でも元気!

気持ちは40歳台、年齢は老年、趣味は読書、将棋、麻雀、ゴルフ(スコアがさっぱり)で唯一の持病が糖尿病の爺ちゃんのブログです。中森明菜の「少女A」にちなんで「爺ちゃんA」にしました。糖尿病体験や好きな読書の感想などを書いています。 

確定申告をするときに知っておくべきこと、ホワイトデーのおすすめ ♪

確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか? 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書A、B 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…

江戸時代の食事はランチがメインだった!ホワイトデーギフトのおすすめ ♪

江戸時代の食習慣 江戸時代の食習慣・・・ランチがメインだった! ご飯と飯(めし)の違い 朝食のお味噌汁、「インスタント味噌汁の元」も売っていた! かけそばとぶっかけそばの違いは? すし、握りすしがお皿に2巻づつ出てくるのはなぜか? キッチンドリ…

江戸時代の不思議な事件;バレンタインギフトのおすすめ♪

江戸時代の不思議な事件「明暦の大火」 明暦の大火 明暦の大火とは 大火後の幕府の対応 振袖火事 江戸時代の災害の多さ 江戸時代にも「南海トラフ地震」があった! 幕府の災害対応 江戸人の考え方 「宵越しの金はもたねえ」 「火事と喧嘩は江戸の華」 バレン…

新型肺炎はどう予防すればいいのか?バレンタインギフトの紹介♪

新型肺炎について 風邪を治す薬はない コロナウィルス なぜ風邪を治す薬が存在しないのか? マスクは効果があるか? 逆性石鹸はウィルスに対して有効か? インフルエンザウィルスの予防接種は効果があるのか? 最大の予防は免疫力をあげること! 免疫力を上…

皮膚のかゆみは冬に多いのか? バレンタインギフトのおすすめ♪

皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか? 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 バレンタインギフトのおすすめ ♪ 富澤商店 神楽坂 ル コキヤージュ 絶対スベらない鉄板ギフト!テリーヌ ドゥ …

ウォーキングで効果的な歩き方はどうすればいい?生活習慣病やダイエットにも!バレンタインギフトの紹介

ウォーキングの歩き方について 生活習慣病の主な要因は体力の低下である 体力が低下すると炎症が起きるのはなぜか? 活性酸素ができると炎症が起こるのはなぜ? ミトコンドリアの機能低下はなぜ起きるか 運動トレーニングによる体力向上で生活習慣病を改善で…

江戸時代の治安はよかった!この時期のスキンケアグッズの紹介♪

江戸は犯罪の少ない町であった 東京は江戸の昔から犯罪の少ない町であった 江戸のお巡りさんの人数 奉行所について 奉行所の人数 江戸で治安が良かったのはなぜか? 町内自治体制 重刑主義 重刑主義は抑止力になるか 与力は江戸中の娘に大人気だった ルイボ…

スマホの電話番号をPCに保存した! この時期のスキンケアグッズおすすめ♪

スマホの電話番号 手順1 スマホのアプリから連絡先をエクスポート 手順2 ファイルコマンダーを起動させてスマホ内部に保存されたことを確認 手順3 グーグルコンタクトを開いて先ほどのファイルをインポートする 手順4 Googleコンタクトからcsvファイルを…

糖尿病に対してルイボスティーは効果があることを実感!クリスマスギフトの紹介♪

ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か? 経緯 直近の血液検査の結果 私が実施したこと ルイボスティーの働き 体感したこと 糖尿病の人は常に自分の血糖値を把握すべき クリスマスギフトのおすすめ ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か? 経緯 9…

血圧管理アプリのデータをファイルコマンダーでPCへ転送してみた・紅葉お役立ちグッズ紹介

スマホのデータをPCへ転送 今、使っている血圧アプリ スマホとPCを接続してデータをPCへ送る(USBケーブル使用) ファイルコマンダーでPCへ転送 紅葉お役立ちグッズの紹介 スマホ用超広角カメラレンズ ブラックSP1801 スマホdeチェキ ドロ…

書物に書かれた「生命の連続性」、「新聞という病」他

生命は続く 読書の面白さ もう1冊、門田隆将氏著「新聞という病」 最後に「4階の女」で記憶に残った表現 生命は続く 読書の面白さ 私は現役時代はそんなに読書をしていませんでしたが、定年後は糖尿病の知識のためもあり、糖尿病以外のジャンルも含めて多…

糖尿病の人が注意すること、造影剤腎症などについて

糖尿病の人が常日頃から注意すべきことはなにか 造影剤腎症というものがある! 注意すること 消炎鎮痛剤で腎臓の毛細血管漏れが起きる! 尿アルブミンの値を定期チェックする必要がある! サプリメントにも副作用はある 糖尿病の人が常日頃から注意すべきこ…

糖尿病の人は知っておくべきこと、血糖値を下げたら合併症は出なくなるのか?

糖尿病は治らないが合併症は治る! 結論 糖尿病の3大合併症 糖尿病腎症について 網膜症について 神経障害について 血糖コントロールをすると合併症はでなくなるのかという調査 私の対策 毛細血管もれ対策 腸もれ対策 著者 牧田善二氏について 糖尿病は治ら…

Windows10updateが進まないもう一つの原因があった!

「更新プログラムをダウンロードしています」から進まない 青色背景の画面で10%から進まない 調べたこと Windows10の更新プログラムとは? Windows10のバージョン確認方法 「更新プログラムをダウンロードしています」で止まる原因 私がやったこと Wi…

空腹時血糖値は目標値126を守るべきか?高齢者の場合

高齢者の血糖値管理は適正か? 高齢者糖尿病の血糖コントロール目標 高齢者の定義 私の場合 週刊現代の記事 空腹時血糖値についての日本老年医学会の資料 アメリカ糖尿病協会(ADA)の資料:「高齢者 :糖尿病の医療基準ー2019」 勧告 低血糖 治療目…

江戸庶民のくらし

江戸庶民の結婚生活 女性の結婚 離婚する場合 庶民の住環境 9尺2間のワンルーム プライバシー アメニティ 垢抜け 江戸時代の娘 ビューティ雑誌があった! アイドルがいた! 参考書籍 江戸庶民の結婚生活 前回も書きましたが江戸時代は女性が少ないというこ…

江戸時代の女性は強かった!

かかあ天下の江戸時代 女性は大事にされていた 江戸時代の結婚 当時の武士のポリシー 結婚年齢 バツイチ平気、出戻りOK 奥さんの呼び方 不倫 独身女性と人妻の区別がついた 夫婦の並び方 かかあ天下の江戸時代 江戸時代というと封建社会で暗いイメージがあり…

毛細血管もれや腸もれが存在する!

毛細血管もれ、腸もれが存在する! ブログ「腸は脳の子分か?」について 毛細血管とは 毛細血管もれとは 毛細血管にダメージを与えるもの 紫外線 活性酸素 白米、甘いもの 毛細血管もれ改善方法 Tie2(タイ2) 睡眠、リラックス 腸もれとは 腸もれの原因 …

結局は血流なのか

病気の原因は結局血流なのか 自律神経が整った状態とは 交感神経が高い場合 副交感神経が高い場合 自律神経を整える方法(副交感神経が高い場合) 自律神経を整える方法(交感神経が高い場合) 氣功 結局キモは毛細血管か 病気の原因は結局血流なのか 大阪上…

江戸時代の医師について

江戸時代について 江戸時代とは 江戸時代のお医者さん だれでも医者になれた理由 医者になるにはどうしたか ヨーロッパと日本の医療レベル 医師国家試験の由来 江戸時代のお医者さんの数 補足-江戸時代の人口 参考 江戸時代について 私は時代ものの小説も好…

ふと思うこと、教育

教育についてふと思うこと ひきこもり 発生原因はなにか 加地伸行氏の著書 進路教育 補足-日本の教育制度とドイツの教育制度 憲法26条 教育基本法第4条 補足-ゆとり教育 お金の教育 教育についてふと思うこと 最近、「ダンス必修」とか「英語の早期教育」…

知っとくと便利なこと

概略でいいから知っておきたいこと 偏差値ってなに? 偏差値70ってどういうこと? 補足-標準偏差とは? 補足-標準正規分布とは? 選挙制度 参議院選挙制度 衆議院選挙制度 補足 会社の利益の種類 概略でいいから知っておきたいこと 生きていく上で詳細は必…

日本でのIT革命

IoT時代の到来 トロン Bトロン 携帯電話でネットが見られる IoT時代の到来 Internet of Things いよいよあらゆる電子機器がインターネットに接続されてすべてコンピューターでコントロールされるという便利な時代がやってきましたね。…

ゆったりした生き方

ゆったり生きるとは 骨と筋肉と内臓をゆるめる マラソンの野口みずきさんのエピソード イチローの言葉 宮本武蔵の五輪書に書かれていること 結論 ゆったり生きるとは これまで糖尿病と言われてから自律神経に興味を持ち、色々な本を読んできましたが、その結…

リフォーム補助は簡単か

リフォーム補助の適用にトライしてみた リフォームの時期 リフォーム補助の中身 長期優良住宅化リフォーム推進事業とは 評価基準型の要件 トライの内容 大手ホームセンターに相談 リフォーム比較サイトに登録 大手リフォーム事業部にメール相談 市の住まい情…

腸は脳の子分か?

腸は脳の命令を受けているか 快眠・快食・快便のどれが先か 腸は第一の脳 血流とむくみの関係 むくみ腸 むくみ腸を改善する方法 リズム一定策・・・早起き、日差し リズム一定策・・・夕食の時刻 腸は脳の命令を受けているか 今回は以前読んだ小林弘幸氏の著…

糖尿病に対するケアは変わってきたか?

糖尿病治療方針の移り変わり 私は56歳の頃(2006年)初めて血糖値が高いと医者に言われてからもう14年になります。 最初は は? 糖尿病ってなに? というくらいの知識でした。 若い頃に知人で結構高齢の方が糖尿病になったと打ち明けてこられて、な…

就寝前にやっていること

就寝前にやっていること ふとももの1点ツボ押し 左足ストン落とし めまい防止 首の3点押し 大の字テンカウント 爪もみ 就寝前にやっていること 今まで色々な糖尿病、自律神経関係の本や雑誌を読んで出来るものはとりあえず習慣としてやってみようと思い、ま…

体のためにやっている習慣

一病息災のために毎日やっていること 毎朝の尿糖チェック 毎朝の血圧チェック 測定タイミング 測定方法 記録 朝食後のウォーキング 速度、時間 雨や風の時 ウォーキング後の体操 ストレッチ 筋トレ 昼食後のウォーキング 入浴 温度 入浴方法 カフェでのリラ…

副作用との闘い

糖尿病薬剤の副作用 糖尿病の薬の種類 1.SU剤 2.即効型インシュリン分泌促進薬 3.ピグアナイド薬 4.αグルコシターゼ阻害薬 5.チアゾリジン薬 6.SGLT2阻害薬 7.GLP-1関連製剤 私の服用歴(63歳~67歳) スイーニーの副作用(平成2…