2019-01-01から1年間の記事一覧
ウォーキングの歩き方について 生活習慣病の主な要因は体力の低下である 体力が低下すると炎症が起きるのはなぜか？ 活性酸素ができると炎症が起こるのはなぜ？ ミトコンドリアの機能低下はなぜ起きるか 運動トレーニングによる体力向上で生活習慣病を改善で…
江戸は犯罪の少ない町であった 東京は江戸の昔から犯罪の少ない町であった 江戸のお巡りさんの人数 奉行所について 奉行所の人数 江戸で治安が良かったのはなぜか？ 町内自治体制 重刑主義 重刑主義は抑止力になるか 与力は江戸中の娘に大人気だった ルイボ…
スマホの電話番号 手順１ スマホのアプリから連絡先をエクスポート 手順２ ファイルコマンダーを起動させてスマホ内部に保存されたことを確認 手順３ グーグルコンタクトを開いて先ほどのファイルをインポートする 手順４ Googleコンタクトからcsvファイルを…
ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か？ 経緯 直近の血液検査の結果 私が実施したこと ルイボスティーの働き 体感したこと 糖尿病の人は常に自分の血糖値を把握すべき ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii DMM.com証券 和歌山県…
スマホのデータをＰＣへ転送 今、使っている血圧アプリ スマホとＰＣを接続してデータをＰＣへ送る（ＵＳＢケーブル使用） ファイルコマンダーでＰＣへ転送 紅葉お役立ちグッズの紹介 スマホ用超広角カメラレンズ ブラックＳＰ１８０１ スマホdeチェキ ドロ…
生命は続く 読書の面白さ もう１冊、門田隆将氏著「新聞という病」 最後に「４階の女」で記憶に残った表現 生命は続く 読書の面白さ 私は現役時代はそんなに読書をしていませんでしたが、定年後は糖尿病の知識のためもあり、糖尿病以外のジャンルも含めて多…
糖尿病の人が常日頃から注意すべきことはなにか 造影剤腎症というものがある！ 注意すること 消炎鎮痛剤で腎臓の毛細血管漏れが起きる！ 尿アルブミンの値を定期チェックする必要がある！ サプリメントにも副作用はある 糖尿病の人が常日頃から注意すべきこ…
糖尿病は治らないが合併症は治る！ 結論 糖尿病の３大合併症 糖尿病腎症について 網膜症について 神経障害について 血糖コントロールをすると合併症はでなくなるのかという調査 私の対策 毛細血管もれ対策 腸もれ対策 著者 牧田善二氏について 糖尿病は治ら…
「更新プログラムをダウンロードしています」から進まない 青色背景の画面で１０％から進まない 調べたこと Windows１０の更新プログラムとは？ Windows１０のバージョン確認方法 「更新プログラムをダウンロードしています」で止まる原因 私がやったこと Wi…
高齢者の血糖値管理は適正か？ 高齢者糖尿病の血糖コントロール目標 高齢者の定義 私の場合 週刊現代の記事 空腹時血糖値についての日本老年医学会の資料 アメリカ糖尿病協会（ＡＤＡ）の資料：「高齢者 ：糖尿病の医療基準ー２０１９」 勧告 低血糖 治療目…
江戸庶民の結婚生活 女性の結婚 離婚する場合 庶民の住環境 ９尺２間のワンルーム プライバシー アメニティ 垢抜け 江戸時代の娘 ビューティ雑誌があった！ アイドルがいた！ 参考書籍 江戸庶民の結婚生活 前回も書きましたが江戸時代は女性が少ないというこ…
かかあ天下の江戸時代 女性は大事にされていた 江戸時代の結婚 当時の武士のポリシー 結婚年齢 バツイチ平気、出戻りOK 奥さんの呼び方 不倫 独身女性と人妻の区別がついた 夫婦の並び方 かかあ天下の江戸時代 江戸時代というと封建社会で暗いイメージがあり…
毛細血管もれ、腸もれが存在する！ ブログ「腸は脳の命令を受けず、自律神経のもとで独立して機能している」について 毛細血管とは 毛細血管もれとは 毛細血管にダメージを与えるもの 紫外線 活性酸素 白米、甘いもの 毛細血管もれ改善方法 Tie２（タイ２） …
病気の原因は結局血流なのか 自律神経が整った状態とは 交感神経が高い場合 副交感神経が高い場合 自律神経を整える方法（副交感神経が高い場合） 自律神経を整える方法（交感神経が高い場合） 氣功 結局キモは毛細血管か 病気の原因は結局血流なのか 大阪上…
江戸時代について 江戸時代とは 江戸時代のお医者さん だれでも医者になれた理由 医者になるにはどうしたか ヨーロッパと日本の医療レベル 医師国家試験の由来 江戸時代のお医者さんの数 補足-江戸時代の人口 参考 江戸時代について 私は時代ものの小説も好…
教育についてふと思うこと ひきこもり 発生原因はなにか 加地伸行氏の著書 進路教育 補足-日本の教育制度とドイツの教育制度 憲法２６条 教育基本法第４条 補足-ゆとり教育 お金の教育 教育についてふと思うこと 最近、「ダンス必修」とか「英語の早期教育」…
概略でいいから知っておきたいこと 偏差値ってなに？ 偏差値７０ってどういうこと？ 補足-標準偏差とは？ 補足-標準正規分布とは？ 選挙制度 参議院選挙制度 衆議院選挙制度 補足 会社の利益の種類 概略でいいから知っておきたいこと 生きていく上で詳細は必…
ＩｏＴ時代の到来 トロン Bトロン 携帯電話でネットが見られる ＩｏＴ時代の到来 Ｉｎｔｅｒｎｅｔ ｏｆ Ｔｈｉｎｇｓ いよいよあらゆる電子機器がインターネットに接続されてすべてコンピューターでコントロールされるという便利な時代がやってきましたね。…
ゆったり生きるとは 骨と筋肉と内臓をゆるめる マラソンの野口みずきさんのエピソード イチローの言葉 宮本武蔵の五輪書に書かれていること 結論 ゆったり生きるとは これまで糖尿病と言われてから自律神経に興味を持ち、色々な本を読んできましたが、その結…
リフォーム補助の適用にトライしてみた リフォームの時期 リフォーム補助の中身 長期優良住宅化リフォーム推進事業とは 評価基準型の要件 トライの内容 大手ホームセンターに相談 リフォーム比較サイトに登録 大手リフォーム事業部にメール相談 市の住まい情…
腸は脳の命令を受けているか 快眠・快食・快便のどれが先か 腸は第一の脳 血流とむくみの関係 むくみ腸 むくみ腸を改善する方法 リズム一定策・・・早起き、日差し リズム一定策・・・夕食の時刻 腸は脳の命令を受けているか 今回は以前読んだ小林弘幸氏の著…
糖尿病治療方針の移り変わり 私は５６歳の頃（２００６年）初めて血糖値が高いと医者に言われてからもう１４年になります。 最初は は？ 糖尿病ってなに？ というくらいの知識でした。 若い頃に知人で結構高齢の方が糖尿病になったと打ち明けてこられて、な…
就寝前にやっていること ふとももの1点ツボ押し 左足ストン落とし めまい防止 首の3点押し 大の字テンカウント 爪もみ 就寝前にやっていること 今まで色々な糖尿病、自律神経関係の本や雑誌を読んで出来るものはとりあえず習慣としてやってみようと思い、ま…
一病息災のために毎日やっていること 毎朝の尿糖チェック 毎朝の血圧チェック 測定タイミング 測定方法 記録 朝食後のウォーキング 速度、時間 雨や風の時 ウォーキング後の体操 ストレッチ 筋トレ 昼食後のウォーキング 入浴 温度 入浴方法 カフェでのリラ…
糖尿病薬剤の副作用 糖尿病の薬の種類 １．ＳＵ剤 ２．即効型インシュリン分泌促進薬 ３．ピグアナイド薬 ４．αグルコシターゼ阻害薬 ５．チアゾリジン薬 ６．ＳＧＬＴ２阻害薬 ７．ＧＬＰ-１関連製剤 私の服用歴（63歳～67歳） スイーニーの副作用（平成２…
血糖値管理はどうすればいいのか？ 糖尿病の基準値 空腹時の血糖値について ブドウ糖の負荷試験の血糖値 HbA1c 私の場合 血糖値管理はどうすればいいのか？ 糖尿病の基準値 糖尿病と判定される基準には３つあります。 空腹時の血糖値・・・１２６以上 ブドウ…
生き方のポリシー 自律神経から考える生き方 二宮金次郎の生き方 映画「二宮金次郎」 二宮金次郎の銅像 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 生き方のポリシー 自律神経から考える生き方 年と共に衰える副交感神…
ゾーンに入るということ 「思わざる」について 「ゾーンに入る」ということ アホになること ゾーンに入るということ 「思わざる」について 以前の記事「煩悩を払うというのは自律神経を自在にコントロールできるかで決まる」で書きましたがとかく 人間は知的…
降圧剤の副作用 食後の運動 降圧剤の副作用の体験 降圧剤の副作用 食後の運動 今日は 大阪をはじめ近畿では雨です。 こんな日の食後のウォーキングには 私は 下記のステッパーを使っています。20分もやれば 十分で 汗ばんできます。 エアロライフ サイドステ…
Ｇ２０とメディア報道 街頭インタビュー 著書 新聞という病 ビルゲイツ 情報ハイウェイ Ｇ２０とメディア報道 街頭インタビュー 今日は 少し 時事問題で気が付いた事を書いてみようと思います。 今、大阪はＧ２０で、阪神高速も一部通行禁止など、厳戒態勢を…
