暮らし
睡眠リズムの障害の治し方をつかんで心地よく眠るために 寝入りの９０分の睡眠の質を高める６つの方法 適切な睡眠時間 就寝前のルーティーン 太陽光を浴びて体内時計をリセット 腸内環境を整えて、腸の調子に気を付けること 体内時計を整える光目覚まし時計 …
水を飲むことが免疫力アップになる 免疫は腸内環境で決まり、腸内環境は毛細血管の血流によって決まる 水は毎日補給が必要 天然水ウォーターサーバー【フレシャス】 ワンウェイウォーター ネイフィールウォーター 水道直結型【楽水ウォーターサーバー】 天然…
感染症に気をつけながらの生活様式 感染防止グッズ マスクケース ネックゲイター おやすみマスク 夏用ひんやりマスク マスクスタンプ グリッポン つり革アシストフック ドアオープナー フェイスシールド マイク用飛沫防止シールド 感染防止パーティション ダ…
睡眠と自律神経 の関係 睡眠トリビア 人の体内時計が２５時間なのはなぜ？ 寝相によって性格がわかる 赤ちゃんは眠くなるとなぜ手のひらが暖かくなるのか？ 金縛りとは？ 枕 テクノジェルピロー 整体マクラ【Cure:RE THE MAKURA】 最高の睡眠枕【ブレインス…
夏のご挨拶 お中元とは お中元とはなにか お中元の時期 予算はいくらくらいか 贈りそびれた場合やお返しの場合はどうすればいいか お中元を贈る場合の注意 お中元特集 但馬牛・三田和牛専門店【ミートマイチク】 博多辛子明太子【島本】 七味唐辛子【おちゃ…
子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミナールの【大学受験Dialo online(ディアロオンライン)】 子供向け英会話【GLOBAL CROWN】 子供の英会話教材【ハッピーイングリッシ…
感染症との共生社会（新日常の生活様式） テレワーク クラウド日報ソフトPace【ペース】 ベステレワーク 在宅勤務の見える化 24時間365日使えるコワーキングスペース【BIZcomfort】 ネットショップ支援 ネットショップ作成「カラーミーショップ」 お店のキャ…
スキンケアが必要な理由 肌トラブルの原因 対策はどうすればいいか 美容液 HOTARU PERSONALIZED（ホタル パーソナライズド） フェイスボディジェル【ミネラルボディシャインジェル】 美容オイル メルヴィータ ジャポン 美容オイル【KUMAMOTO】 【アンミオイ…
水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ１杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方～就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水…
自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること １体２呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの９０分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が３７度以上の時に免疫は…
新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか？ 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組…
母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ しあわせな乳牛のミルク＆乳製品【なかほら牧場】 メリアルームメン 洋菓子ブラ…
電気代、ガス代等をすばやくチェック！ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rca…
新型コロナウィルスに対してマスクの効果はどうなのか？ 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 国民生活センターとしての考え方 厚生労働省新型インフルエンザ専門家会議の推奨 WHO（世界保健機構）のＨＰ 著書「新型コロナウィルス完全対策B…
手洗いの仕方はどのようにすべきか 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 著書「アレルギーと腸内細菌」で書かれていること 読売新聞 ２０２０年３月４日の「医療ルネサンス No.7234」で書かれている事 まとめ この時期のスキンケアグッズの…
確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか？ 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書Ａ、Ｂ 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…
新型肺炎について 風邪を治す薬はない コロナウィルス なぜ風邪を治す薬が存在しないのか？ マスクは効果があるか？ 逆性石鹸はウィルスに対して有効か？ インフルエンザウィルスの予防接種は効果があるのか？ 最大の予防は免疫力をあげること！ 免疫力を上…
皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか？ 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人…
生命は続く 読書の面白さ もう１冊、門田隆将氏著「新聞という病」 最後に「４階の女」で記憶に残った表現 生命は続く 読書の面白さ 私は現役時代はそんなに読書をしていませんでしたが、定年後は糖尿病の知識のためもあり、糖尿病以外のジャンルも含めて多…
教育についてふと思うこと ひきこもり 発生原因はなにか 加地伸行氏の著書 進路教育 補足-日本の教育制度とドイツの教育制度 憲法２６条 教育基本法第４条 補足-ゆとり教育 お金の教育 教育についてふと思うこと 最近、「ダンス必修」とか「英語の早期教育」…
概略でいいから知っておきたいこと 偏差値ってなに？ 偏差値７０ってどういうこと？ 補足-標準偏差とは？ 補足-標準正規分布とは？ 選挙制度 参議院選挙制度 衆議院選挙制度 補足 会社の利益の種類 概略でいいから知っておきたいこと 生きていく上で詳細は必…
リフォーム補助の適用にトライしてみた リフォームの時期 リフォーム補助の中身 長期優良住宅化リフォーム推進事業とは 評価基準型の要件 トライの内容 大手ホームセンターに相談 リフォーム比較サイトに登録 大手リフォーム事業部にメール相談 市の住まい情…
Ｇ２０とメディア報道 街頭インタビュー 著書 新聞という病 ビルゲイツ 情報ハイウェイ Ｇ２０とメディア報道 街頭インタビュー 今日は 少し 時事問題で気が付いた事を書いてみようと思います。 今、大阪はＧ２０で、阪神高速も一部通行禁止など、厳戒態勢を…
今年７０歳になって、いよいよ高齢者かと覚悟をしています。 ７０歳の男が なにをして、なにを思うのかを 書こうと思いブログをあげました。 若かりし頃、中森明菜の「少女Ａ」というヒット曲があり、それにちなんで「爺ちゃんＡ」としてみました。 書きたい…
