自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること １体２呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの９０分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が３７度以上の時に免疫は…