マイナポイントの予約・申し込み マイナポイントについて マイナポイント適用期間 申し込みは２０２０年７月から WAONカードで登録したメリット 申し込みのプロセス 私がつまづいたこと デバイスマネージャのチェック マイナンバーカードの入れ方 ＩＣカード…
夜中、目が覚める 読書による発見 深部体温がぶりかえすとはどういうことか ではなぜ高齢になるとこのように深部体温のぶり返しが起こるのか？ 睡眠が肥満率や死亡率に関わる度合い 寝入りの９０分の質を高めるもう一つの方法 １/ｆゆらぎ １/ｆゆらぎ関連の…
地震や台風などの災害が多い日本で備蓄すべき食品等 2016年～2020年6月24日までの地震回数 備蓄の基準 水の備蓄（3日分） 私の水の備蓄方法 水の備蓄用容器 長期保存水 備蓄食品 ウェブサイトに書かれていないが必要と思われるもの 熟睡グッズ 地震や台風な…
睡眠リズムの障害の治し方をつかんで心地よく眠るために 寝入りの９０分の睡眠の質を高める６つの方法 適切な睡眠時間 就寝前のルーティーン 太陽光を浴びて体内時計をリセット 腸内環境を整えて、腸の調子に気を付けること 体内時計を整える光目覚まし時計 …
水を飲むことが免疫力アップになる 免疫は腸内環境で決まり、腸内環境は毛細血管の血流によって決まる 水は毎日補給が必要 天然水ウォーターサーバー【フレシャス】 ワンウェイウォーター ネイフィールウォーター 水道直結型【楽水ウォーターサーバー】 天然…
感染症に気をつけながらの生活様式 感染防止グッズ マスクケース ネックゲイター おやすみマスク 夏用ひんやりマスク マスクスタンプ グリッポン つり革アシストフック ドアオープナー フェイスシールド マイク用飛沫防止シールド 感染防止パーティション ダ…
睡眠と自律神経 の関係 睡眠トリビア 人の体内時計が２５時間なのはなぜ？ 寝相によって性格がわかる 赤ちゃんは眠くなるとなぜ手のひらが暖かくなるのか？ 金縛りとは？ 枕 テクノジェルピロー 整体マクラ【Cure:RE THE MAKURA】 最高の睡眠枕【ブレインス…
気持ちよく生活するためには睡眠が大切 不眠とはなにか 不眠の原因はなにか 赤ちゃんが夜泣きをする理由 睡眠中、人の体になにが起こっているのか 美肌は夜の成長ホルモンがキーポイント 睡眠時間は７～８時間は必要なのか 厚労省の睡眠指針 睡眠時間の間は…
夏のご挨拶 お中元とは お中元とはなにか お中元の時期 予算はいくらくらいか 贈りそびれた場合やお返しの場合はどうすればいいか お中元を贈る場合の注意 お中元特集 但馬牛・三田和牛専門店【ミートマイチク】 博多辛子明太子【島本】 七味唐辛子【おちゃ…
子供は国の宝、個性に応じた教育が必要では？ ベネッセ子供チャレンジ 家庭教師サービス【スマートレーダー 】 Z会と栄光ゼミナールの【大学受験Dialo online(ディアロオンライン)】 子供向け英会話【GLOBAL CROWN】 子供の英会話教材【ハッピーイングリッシ…
感染症との共生社会（新日常の生活様式） テレワーク クラウド日報ソフトPace【ペース】 ベステレワーク 在宅勤務の見える化 24時間365日使えるコワーキングスペース【BIZcomfort】 ネットショップ支援 ネットショップ作成「カラーミーショップ」 お店のキャ…
スキンケアが必要な理由 肌トラブルの原因 対策はどうすればいいか 美容液 HOTARU PERSONALIZED（ホタル パーソナライズド） フェイスボディジェル【ミネラルボディシャインジェル】 美容オイル メルヴィータ ジャポン 美容オイル【KUMAMOTO】 【アンミオイ…
健康のキモは血流である 血流が悪いとはどういうことか 毛細血管まで血が流れないとどんなことが起きるか 毛細血管もれや腸もれはなぜ起こるか 毛細血管もれや腸もれが起こるとどうなるか 毛細血管まで血を流すにはどうすればよいか 自律神経のバランスとは…
水を飲むことが免疫力向上になる 水を飲むことはなぜ血流向上、免疫向上になるのか 水の飲み方習慣について 朝、起きたらコップ１杯の常温水を飲む 日中の飲み方 夕方～就寝の飲み方 アレルギー体質によい水にはどんなものがあるか 非加熱の水 鉱泉水、鉱水…
自律神経のバランスをよくすると免疫が上がる 顆粒球、リンパ球とは 交感神経が上がりすぎないためにやること １体２呼吸法 のんびりゆっくり生きること 笑うこと 睡眠は寝入りの９０分が大事 腸内環境がいいと免疫力が上がる 体温が３７度以上の時に免疫は…
新型コロナウィルスの抗体検査について、自粛解除に期待できるか 抗体とはどういうものか？ 抗体検査とはどのようなものか 抗体検査は何の役に立つのか 集団免疫とはなにか 抗体検査についての世界の取り組み スギ花粉症になるプロセス スギ花粉症になる仕組…
母の日の由来 カーネーションの花言葉に注意が必要 母の日（5月第2日曜日）のプレゼントにおすすめ Hitohanaのフラワーギフト プリザーブドフラワー WELEDAオンラインショップ しあわせな乳牛のミルク＆乳製品【なかほら牧場】 メリアルームメン 洋菓子ブラ…
電気代、ガス代等をすばやくチェック！ライフラインコストの見える化 ライフラインコストのハブページを作成する そのハブページをデスクトップに貼っておくと便利 スマホでどこででも確認できる方法 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rca…
テクノロジーの進化 ５Ｇとはなにか？ ５Ｇになってできること ５Ｇのこれまでの経緯 ＡＩ（人口知能）の能力 ＡＩでできること、できないこと 著者の言いたいこと 著者 山本康正氏について 後記 スキンケアグッズ 感染防止グッズ 快眠グッズ テクノロジーの…
ある日、パソコンが突然壊れた まず、壊れたPCのＣドライブを新ＰＣにコピーし、セキュリティソフトを入れ直した USBハブの接続を簡素化したら再起動時間が短くできた アウトルックのバックアップを取っておくべき Windowz Liveのメールファイル（.eml ）を…
新型コロナウィルスに対してマスクの効果はどうなのか？ 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 国民生活センターとしての考え方 厚生労働省新型インフルエンザ専門家会議の推奨 WHO（世界保健機構）のＨＰ 著書「新型コロナウィルス完全対策B…
手洗いの仕方はどのようにすべきか 著書「手を洗いすぎてはいけない」で書かれていること 著書「アレルギーと腸内細菌」で書かれていること 読売新聞 ２０２０年３月４日の「医療ルネサンス No.7234」で書かれている事 まとめ この時期のスキンケアグッズの…
すべての病気に腸内フローラが関係している！ 昨年９月のブログで紹介した記事 著書「アレルギーと腸内細菌」 腸内フローラについて 腸内フローラと腸もれ 腸もれとアレルギー 免疫細胞の顆粒球は活性酸素で敵を殺す フィトケミカル 後記 ダニエルウェリント…
確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか？ 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書Ａ、Ｂ 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…
江戸時代の食習慣 江戸時代の食習慣・・・ランチがメインだった！ ご飯と飯（めし）の違い 朝食のお味噌汁、「インスタント味噌汁の元」も売っていた！ かけそばとぶっかけそばの違いは？ すし、握りすしがお皿に２巻づつ出てくるのはなぜか？ キッチンドリ…
江戸時代の不思議な事件「明暦の大火」 明暦の大火 明暦の大火とは 大火後の幕府の対応 振袖火事 江戸時代の災害の多さ 江戸時代にも「南海トラフ地震」があった！ 幕府の災害対応 江戸人の考え方 「宵越しの金はもたねえ」 「火事と喧嘩は江戸の華」 ダニエ…
新型肺炎について 風邪を治す薬はない コロナウィルス なぜ風邪を治す薬が存在しないのか？ マスクは効果があるか？ 逆性石鹸はウィルスに対して有効か？ インフルエンザウィルスの予防接種は効果があるのか？ 最大の予防は免疫力をあげること！ 免疫力を上…
皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか？ 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Think Bee! DMM.com証券 和歌山県の熊野牛 法人…
ウォーキングの歩き方について 生活習慣病の主な要因は体力の低下である 体力が低下すると炎症が起きるのはなぜか？ 活性酸素ができると炎症が起こるのはなぜ？ ミトコンドリアの機能低下はなぜ起きるか 運動トレーニングによる体力向上で生活習慣病を改善で…
江戸は犯罪の少ない町であった 東京は江戸の昔から犯罪の少ない町であった 江戸のお巡りさんの人数 奉行所について 奉行所の人数 江戸で治安が良かったのはなぜか？ 町内自治体制 重刑主義 重刑主義は抑止力になるか 与力は江戸中の娘に大人気だった ルイボ…
