糖尿病治療方針の移り変わり 私は５６歳の頃（２００６年）初めて血糖値が高いと医者に言われてからもう１４年になります。 最初は は？ 糖尿病ってなに？ というくらいの知識でした。 若い頃に知人で結構高齢の方が糖尿病になったと打ち明けてこられて、な…

就寝前にやっていること ふとももの1点ツボ押し 左足ストン落とし めまい防止 首の3点押し 大の字テンカウント 爪もみ 就寝前にやっていること 今まで色々な糖尿病、自律神経関係の本や雑誌を読んで出来るものはとりあえず習慣としてやってみようと思い、ま…

一病息災のために毎日やっていること 毎朝の尿糖チェック 毎朝の血圧チェック 測定タイミング 測定方法 記録 朝食後のウォーキング 速度、時間 雨や風の時 ウォーキング後の体操 ストレッチ 筋トレ 昼食後のウォーキング 入浴 温度 入浴方法 カフェでのリラ…

糖尿病薬剤の副作用 糖尿病の薬の種類 １．ＳＵ剤 ２．即効型インシュリン分泌促進薬 ３．ピグアナイド薬 ４．αグルコシターゼ阻害薬 ５．チアゾリジン薬 ６．ＳＧＬＴ２阻害薬 ７．ＧＬＰ-１関連製剤 私の服用歴（63歳～67歳） スイーニーの副作用（平成２…

血糖値管理はどうすればいいのか？ 糖尿病の基準値 空腹時の血糖値について ブドウ糖の負荷試験の血糖値 HbA1c 私の場合 血糖値管理はどうすればいいのか？ 糖尿病の基準値 糖尿病と判定される基準には３つあります。 空腹時の血糖値・・・１２６以上 ブドウ…

生き方のポリシー 自律神経から考える生き方 二宮金次郎の生き方 映画「二宮金次郎」 二宮金次郎の銅像 就職・転職サイト集 コロナ感染防止グッズ 熟睡グッズ スキンケアグッズ 健康管理 生き方のポリシー 自律神経から考える生き方 年と共に衰える副交感神…

ゾーンに入るということ 「思わざる」について 「ゾーンに入る」ということ アホになること ゾーンに入るということ 「思わざる」について 以前の記事「煩悩を払うというのは自律神経を自在にコントロールできるかで決まる」で書きましたがとかく 人間は知的…