ziechanA’s diary_糖尿病でも元気!

気持ちは40歳台、年齢は老年、趣味は読書、将棋、麻雀、ゴルフ(スコアがさっぱり)で唯一の持病が糖尿病の爺ちゃんのブログです。中森明菜の「少女A」にちなんで「爺ちゃんA」にしました。糖尿病体験や好きな読書の感想などを書いています。 

自分で確定申告を作成、提出して損をしないために抑えておくべき知識

確定申告について知っておくべきこと なぜ確定申告をすべきか? 簡易給与所得表 e-Taxを利用する場合のブラウザ等 白色申告と青色申告 確定申告書A、B 各種控除 医療費控除 セルフメディケーション税制 地震保険料控除 社会保険料控除 生命保険料控除 利用…

江戸時代の人々は昼食がメインで現代人より健康的な食習慣であった

江戸時代の食習慣 江戸時代の食習慣・・・ランチがメインだった! ご飯と飯(めし)の違い 朝食のお味噌汁、「インスタント味噌汁の元」も売っていた! かけそばとぶっかけそばの違いは? すし、握りすしがお皿に2巻づつ出てくるのはなぜか? キッチンドリ…

江戸時代の明暦の大火の原因と言われる質屋の娘梅野の切ない恋物語

江戸時代の不思議な事件「明暦の大火」 明暦の大火 明暦の大火とは 大火後の幕府の対応 振袖火事 江戸時代の災害の多さ 江戸時代にも「南海トラフ地震」があった! 幕府の災害対応 江戸人の考え方 「宵越しの金はもたねえ」 「火事と喧嘩は江戸の華」 父の日…

新型コロナウィルスに対しての最大の予防は免疫力アップである!

新型肺炎について 風邪を治す薬はない コロナウィルス なぜ風邪を治す薬が存在しないのか? マスクは効果があるか? 逆性石鹸はウィルスに対して有効か? インフルエンザウィルスの予防接種は効果があるのか? 最大の予防は免疫力をあげること! 免疫力を上…

皮膚のかゆみは11月~3月、洗いすぎるとよけいかゆくなる!

皮膚がかゆい かゆくなるのは何故か 結論 私の経験 なぜ昔ながらの石鹸がいいのか? 私の子供時代の記憶 平安時代の女性は洗髪をしなかった 後記 父の日(6月21日)のプレゼントにおすすめ ダニエルウェリントンの時計 ファッションのレンタル Rcawaii Th…

生活習慣病やダイエットのために効果的なウォーキングの方法はあるか

ウォーキングの歩き方について 生活習慣病の主な要因は体力の低下である 体力が低下すると炎症が起きるのはなぜか? 活性酸素ができると炎症が起こるのはなぜ? ミトコンドリアの機能低下はなぜ起きるか 運動トレーニングによる体力向上で生活習慣病を改善で…

江戸時代は刑罰が重かったので犯罪も少なくお巡りさんも少なかった!

江戸は犯罪の少ない町であった 東京は江戸の昔から犯罪の少ない町であった 江戸のお巡りさんの人数 奉行所について 奉行所の人数 江戸で治安が良かったのはなぜか? 町内自治体制 重刑主義 重刑主義は抑止力になるか 与力は江戸中の娘に大人気だった ルイボ…

スマホをなくしたら電話番号不明!困った時のためのバックアップ必要

スマホの電話番号 手順1 スマホのアプリから連絡先をエクスポート 手順2 ファイルコマンダーを起動させてスマホ内部に保存されたことを確認 手順3 グーグルコンタクトを開いて先ほどのファイルをインポートする 手順4 Googleコンタクトからcsvファイルを…

糖尿病等生活習慣病対策には毛細血管漏れを防ぐルイボスティーがよい

ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か? 経緯 直近の血液検査の結果 私が実施したこと ルイボスティーの働き 体感したこと 糖尿病の人は常に自分の血糖値を把握すべき 父の日(6月21日)のプレゼントにおすすめ ダニエルウェリントンの時計 ファッシ…

血圧管理アプリのデータをファイルコマンダーでPCへ転送してみた・紅葉お役立ちグッズ紹介

スマホのデータをPCへ転送 今、使っている血圧アプリ スマホとPCを接続してデータをPCへ送る(USBケーブル使用) ファイルコマンダーでPCへ転送 紅葉お役立ちグッズの紹介 スマホ用超広角カメラレンズ ブラックSP1801 スマホdeチェキ ドロ…

読書により著者の言いたい事が見える「生命の連続性」についての感性

生命は続く 読書の面白さ もう1冊、門田隆将氏著「新聞という病」 最後に「4階の女」で記憶に残った表現 生命は続く 読書の面白さ 私は現役時代はそんなに読書をしていませんでしたが、定年後は糖尿病の知識のためもあり、糖尿病以外のジャンルも含めて多…

糖尿病の人は造影剤で腎臓がダメージを受け尿アルブミン値が悪化する

糖尿病の人が常日頃から注意すべきことはなにか 造影剤腎症というものがある! 注意すること 消炎鎮痛剤で腎臓の毛細血管漏れが起きる! 尿アルブミンの値を定期チェックする必要がある! サプリメントにも副作用はある 糖尿病の人が常日頃から注意すべきこ…

糖尿病の人は知っておくべき、血糖値を下げても合併症はなくならない

糖尿病は治らないが合併症は治る! 結論 糖尿病の3大合併症 糖尿病腎症について 網膜症について 神経障害について 血糖コントロールをすると合併症はでなくなるのかという調査 私の対策 毛細血管もれ対策 腸もれ対策 著者 牧田善二氏について 糖尿病は治ら…

ウィンドウズ10のバージョンが古すぎるとアップデートが終わらない

「更新プログラムをダウンロードしています」から進まない 青色背景の画面で10%から進まない 調べたこと Windows10の更新プログラムとは? Windows10のバージョン確認方法 「更新プログラムをダウンロードしています」で止まる原因 私がやったこと Wi…

糖尿病の人は年齢に関係なく空腹時血糖値は126以下にすべきか?

高齢者の血糖値管理は適正か? 高齢者糖尿病の血糖コントロール目標 高齢者の定義 私の場合 週刊現代の記事 空腹時血糖値についての日本老年医学会の資料 アメリカ糖尿病協会(ADA)の資料:「高齢者 :糖尿病の医療基準ー2019」 勧告 低血糖 治療目…